योग: प्राचीन साधना आणि इतिहास / Yoga: Roots and Practice

About this audiobook

योग ही प्राचीन भारतात उगम पावलेली शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक साधनांची एक पद्धत आहे, ज्याचा मुख्य उद्देश शरीर आणि मनावर नियंत्रण मिळवून मोक्ष प्राप्त करणे हा आहे. वेद, जैन आणि बौद्ध परंपरांमधून विकसित झालेला योग आज जगभरात प्रामुख्याने व्यायाम आणि विश्रांतीसाठी केला जातो.