ਯੋਗ: ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਾਧਨਾ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ / Yoga: Roots and Practice

About this audiobook

ਯੋਗ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈਆਂ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀ ਸਾਧਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਮਨੋਰਥ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਕੇ ਮੁਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੀ। ਵੇਦਾਂ, ਜੈਨ ਧਰਮ, ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਅਤੇ ਪਤੰਜਲੀ ਦੇ ਯੋਗ ਸੂਤਰਾਂ ਤੋਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਕੇ, ਅੱਜ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।